7 juin 2014
Flan carotte ciboulette
Je reprend le blog avec des nouvelles orientation :
d'abord partager les recettes Weight Watchers que je trouve ici et là et teste, mais aussi en amatrice Tupperware beaucoup de recettes avec leurs ustensiles magiques.
Ingrédients pour 6 flans et 2PP/flans
- 2 belles carottes
- 8cs de crème fraîche à 4%
- 2 oeufs
- 30g d'emmental râpé
- 2cs de ciboulette (surgelée pour moi)
- Ser el poivre
Préparation
- Préchauffer le four à 200°
- Eplucher et couper les carottes en 2 dans le sens de la longueur puis en rondelles, cuire à la vapeur (micro vap' tup pour moi) 15 min
- Fouetter ensemble (au speedy chef pour moi), les oeufs, la crème fraâche, l'emmental râpé, la ciboulette
- Assaisonner l'appareil
- Ajouter les carottes
- Remplir 6 empreintes à muffins
- Cuire 25 minutes à 200°
Téléchargement de la recette au format PowerPoint > flan_carotte